YOGA

10 septembre 2020

Une Petite Nouvelle à l’ASPTT AGEN.

L’Omnisports vient de mettre en place une section yoga au Gymnase Antoine Lomet à compter du 08 septembre 2020.                               

Chaque mardi, deux séances proposées:         

En matinée de 10h à 11h 30

En soirée de 19h à 20h 30

 

 

 

 

Le yoga enseigné est l’Hatha Yoga Pranayama.

Le yoga de la respiration, pour retrouver le bien-être et la zen ’attitude.

Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga.

Une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.

L’avantage du hatha yoga, c’est qu’il se pratique avec très peu de moyens. Il suffit d’être dans un endroit aéré avec un tapis. C’est un yoga doux dont chaque posture doit normalement être adaptée au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n’aiment pas le sport,  puisqu’il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être.

Renseignements :

ASPTT AGEN

292 RUE DE LILLE

47000 AGEN

Tél : 06.82.36.41.09  Courriel : agen@asptt.com

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